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les vélos électriques sont une invention fantastique. ils nous permettent d’aller beaucoup plus vite et plus loin que nous ne le pensions possible avec notre propre puissance humaine. pour ceux d’entre nous qui sont peut-être moins sportifs, blessés ou incapables de faire du vélo normal. les vélos électriques remplacent une partie de la nécessité d’utiliser tout notre pouvoir pour pédaler. nous pouvons simplement augmenter nos niveaux d’assistance et recevoir de grandes augmentations d’énergie d’un moteur électrique. donc, un vélo électrique pour les personnes âgées? les vélos électriques à paris ne sont pas réservés aux amateurs de vitesse et aux enfants d’aujourd’hui. ils sont pour tout le monde. les vélos électriques sont particulièrement utiles pour les personnes âgées, les personnes âgées qui pourraient ne pas être en mesure de faire du vélo traditionnel. la quantité d’effort requise pour pédaler est exigeante. certes, la montée est une lutte. les vélos électriques permettent de faire varier le niveau de stress et d’exercice en conduisant. un exercice vraiment à faible impact pour ceux qui se remettent d’une blessure. pour les personnes qui ne peuvent pas monter sur un vélo traditionnel à cause de blessures, les vélos électriques sont également proposés dans de nombreux styles. permettant l’ajustement parfait pour le cavalier. des vélos pliants et passer à travers les vélos pour les trikes et les couchers. il existe un vélo électrique pour chaque style et chaque besoin. divertissements 0 viens danser et te mettre en forme posted on 7 février 2019 by dominique envie de faire de l’exercice et de vous amuser en même temps? pourquoi ne pas commencer à danser? de tous les arts de la scène, la danse est celle qui s’est révélée la plus thérapeutique en matière de lutte contre les ravages mentaux et physiques de la vieillesse. heureusement, c’est aussi le plus simple … et le moins cher. tout ce dont vous avez besoin est un espace libre, de la musique d’inspiration et la capacité de vous déplacer. mieux que de danser dans l’intimité de votre propre maison, il est toutefois important de trouver un cours de danse local où vous pourrez découvrir différentes étapes et styles, ainsi que de vous faire de nouveaux amis. dans une classe à part récemment, j’ai assisté à un cours de swing à paris et j’ai moi-même constaté les effets vivifiants sur ses participants. sans la douce cajolerie de l’entraîneur, je doute fort que l’un ou l’autre des 60 à 70 ans de la classe n’ait tenté la jive à la main, le charleston ou le cha-cha-cha à la maison. mais il était clair que le choix de musique les instructions pas à pas offraient autant de plaisir que de défi à la classe de 12 dames. quiconque a essayé la danse swing ou le charleston vous dira que ce n’est pas quelque chose que vous pouvez rattraper au fur et à mesure. danseurs dédiés « j’aime autant le côté social que la danse », a déclaré rose mitchell, âgée de 77 ans, qui souffrait d’arthrose, bien que vous ne le sachiez pas à la manière enthousiaste avec laquelle elle a participé à toutes cours de swing. une autre membre du groupe, naheed akbar, âgée de 64 ans, qui a été victime d’un accident vasculaire cérébral il y a six mois, a déclaré que la classe l’avait aidée à retrouver son équilibre et sa coordination. « je les oblige à travailler dur, mais j’aime les voir s’améliorer semaine après semaine et devenir plus fortes », a déclaré simona, qui dirige plusieurs autres classes dans le nord de londres, ainsi que sa propre entreprise, counterpoint, pour les plus de 55 ans. . elle m’a dit qu’elle avait un homme de 85 ans qui assistait à l’un de ses cours et qui était heureux d’apprendre et d’essayer n’importe quoi. «je ne crois pas que les gens disent qu’ils sont trop vieux pour danser», ajoute-t-elle. ‘vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau. je veux changer la vie des gens à travers ce que je fais. divertissements 0 mode de vie sain : quelques conseils à suivre dès aujourd’hui ! posted on 18 janvier 2019 by dominique un mode de vie sain est à votre portée dès aujourd’hui. bien sûr, un mode de vie sain est un engagement à long terme, pas une lubie instantanée. mais vous pouvez prendre dès maintenant des mesures qui amélioreront la santé d’aujourd’hui et qui permettront de vivre plus sainement au lendemain. voici votre liste de conseils pratiques pour une vie saine et saine. l’essentiel pour avoir un mode de vie sain consiste à contrôler votre état de santé dès maintenant. voici votre liste de choses à faire: • prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre dentiste rendez-vous au dépistage et à la vaccination de routine, et saisissez-le pour poser toutes vos questions à votre médecin. • évaluez votre sangle mesurez votre taille et votre poids pour vérifier votre imc et votre tour de taille pour voir si vous êtes en surpoids et si votre tour de taille met votre santé en danger. • évaluez votre activité combien d’activité physique obtenez-vous dans une semaine typique? quelle est l’intensité de cette activité? dans quelle mesure votre activité est-elle variée et appréciez-vous celle-ci? le cdc recommande aux adultes de faire au moins deux heures et demie d’activité aérobique d’intensité modérée ou une heure et quinze minutes d’activité aérobique d’intensité vigoureuse, ainsi que des activités de renforcement musculaire au moins deux jours par semaine. • tenez un journal alimentaire notez tout ce que vous mangez pendant une journée – et il est impossible de sauter les articles qui vous gênent. l’idée est de l’écrire … sans faire de jugement. vous ne pouvez pas changer ce que vous n’êtes pas au courant ou ne pas reconnaître. • vérifiez votre humeur et votre énergie une vie saine comprend le bien-être émotionnel et un repos adéquat. quelle a été votre humeur ces derniers temps? avez-vous des symptômes de dépression ou d’anxiété? avez-vous l’habitude de bien dormir sept à huit heures par nuit? • pensez à votre réseau social quelle est la force de vos relations avec la famille et les amis? êtes-vous connecté à des groupes sociaux ou spirituels qui enrichissent votre vie? les gens ont un besoin fondamental de relations positives et durables. si les réponses à certaines de ces questions ne vous enthousiasment pas, rappelez-vous qu’il est important de déterminer où vous en êtes aujourd’hui afin de pouvoir définir vos objectifs de vie saine. sante rechercher : articles récents vélo électrique pour personnes âgées: restez en mouvement! viens danser et te mettre en forme mode de vie sain : quelques conseils à suivre dès aujourd’hui ! commentaires récents archives février 2019 janvier 2019 catégories divertissements sante méta connexion flux rss des articles rss des commentaires site de wordpress-fr © 2019 seniors autonomes. all rights reserved. -- hiero by athemes

Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: autonomie-seniors.com
Registry Domain ID: 1600047795_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2017-05-31T20:56:19.0Z
Creation Date: 2010-06-01T06:54:04.0Z
Registrar Registration Expiration Date: 2018-06-01T06:54:04.0Z
Registrar: OVH, SAS
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email: abuse@ovh.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID:
Registrant Name: lexpodubatiment
Registrant Organization: lexpodubatiment
Registrant Street: lexpodubatiment 4 rue Piroux
Registrant City: Nancy cedex
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 54048
Registrant Country: FR
Registrant Phone: +33.964127666
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: webmaster@lexpodubatiment.com
Registry Admin ID:
Admin Name: Gehin Patrick
Admin Organization:
Admin Street: lexpodubatiment
Admin City: Nancy cedex
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 54048
Admin Country: FR
Admin Phone: +33.964127666
Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: webmaster@lexpodubatiment.com
Registry Tech ID:
Tech Name: Gehin Patrick
Tech Organization:
Tech Street: lexpodubatiment
Tech City: Nancy cedex
Tech State/Province:
Tech Postal Code: 54048
Tech Country: FR
Tech Phone: +33.964127666
Tech Phone Ext:
Tech Fax:
Tech Fax Ext:
Tech Email: webmaster@lexpodubatiment.com
Name Server: dns16.ovh.net
Name Server: ns16.ovh.net
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System:
http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-05-31T22:57:20.0Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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#
# Welcome to the OVH WHOIS Server.
#
# whois server : whois.ovh.com check server : check.ovh.com
#
# The data in this Whois is at your disposal with the aim of supplying you the
# information only, that is helping you in the obtaining of the information
# about or related to a domain name registration record. OVH Sas make this
# information available "as is", and do not guarantee its accuracy. By using
# Whois, you agree that you will use these data only for legal purposes and
# that, under no circumstances will you use this data to: (1) Allow, enable,
# or otherwise support the transmission of mass unsolicited, commercial
# advertisement or roughly or requests via the individual mail (courier),
# the E-mail (SPAM), by telephone or by fax. (2) Enable high volume, automated,
# electronic processes that apply to OVH Sas (or its computer systems).
# The copy, the compilation, the re-packaging, the dissemination or the
# other use of the Whois base is expressly forbidden without the prior
# written consent of OVH. Domain ownership disputes should be settled using
# ICANN's Uniform Dispute Resolution Policy: http://www.icann.org/udrp/udrp.htm
# We reserve the right to modify these terms at any time. By submitting
# this query, you agree to abide by these terms. OVH Sas reserves the right
# to terminate your access to the OVH Sas Whois database in its sole
# discretion, including without limitation, for excessive querying of
# the Whois database or for failure to otherwise abide by this policy.
#
# L'outil du Whois est à votre disposition dans le but de vous fournir
# l'information seulement, c'est-à-dire vous aider dans l'obtention de
# l'information sur ou lié à un rapport d'enregistrement de nom de domaine.
# OVH Sas rend cette information disponible "comme est," et ne garanti pas
# son exactitude. En utilisant notre outil Whois, vous reconnaissez que vous
# emploierez ces données seulement pour des buts légaux et ne pas utiliser cet
# outil dans les buts suivant: (1) la transmission de publicité non sollicitée,
# commerciale massive ou en gros ou des sollicitations via courrier individuel,
# le courrier électronique (c'est-à-dire SPAM), par téléphone ou par fax. (2)
# l'utilisation d'un grand volume, automatisé des processus électroniques qui
# soulignent ou chargent ce système de base de données Whois vous fournissant
# cette information. La copie de tout ou partie, la compilation, le
# re-emballage, la dissémination ou d'autre utilisation de la base Whois sont
# expressément interdits sans consentement écrit antérieur de OVH. Un désaccord
# sur la possession d'un nom de domaine peut être résolu en suivant la Uniform
# Dispute Resolution Policy de l'ICANN: http://www.icann.org/udrp/udrp.htm
# Nous nous réservons le droit de modifier ces termes à tout moment. En
# soumettant une requête au Whois vous consentez à vous soumettre à ces termes.

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# gmt time : Monday, 10-Jul-17 15:13:28 GMT
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  REGISTRAR OVH

  REFERRER http://www.ovh.com

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =autonomie-seniors.com

  PORT 43

  SERVER whois.ovh.com

  ARGS autonomie-seniors.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME autonomie-seniors.com

NSERVER

  DNS16.OVH.NET 213.251.188.135

  NS16.OVH.NET 213.251.128.135

STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

  CHANGED 2017-05-31

  CREATED 2010-06-01

  EXPIRES 2018-06-01

  REGISTERED yes

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